::반듯한 직장인의 난리부르스::

에헴 그러니깐 말이지.. 무엇부터 말을 시작해야할까..

살은 빼고싶고, 데이트도 하고 싶고.. 하루 24시간은 짧다란 생각에

효과적으로 행복감과 살을빼보잔 생각으로 최적설계를 시작해봤다.

 

단순히 그냥 재미로.

 

머 칼로리 계산 이런것도 있겠지만

주관적으로 느껴지는 정도를 팩터로 설정해봤다. 요렇게~

	칼로리 소모	행복도	돈	활동 에너지	종합
운동(A)	+50	-5	0	-20	+25
수면(B)	0	+10	0	+20	+30
청소(C)	+10	+5	0	-5	+10
데이트(D)	+20	+50	-50	-10	+10
공부(E)	+10	-5	0	-20	-15
술(F)	-60	+100	-60	-30	-50

 

그래서 종합점수가 최대가 될 때의 시간과 행복도가 최대가 될 때의 시간을 게산해봤다.

  

1. 종합점수 최고점!!!으로 올려보자

 

ISight를 이용해서 설계를 해보니~

 

 

 

 

어이쿠!!!!!!! 술은 아에 끊고, 데이트를 8시간, 그리고 공부를 5시간 이상

운동 3시간을 하라는군..

 

  

2. 행복감을 올려보자!!

그렇다면.. 살 안빼도 좋다.. 내가 행복 할려면 어케해야 하냐?

 

음 그니깐 이것도 데이트 8시간???

술은 0…. 아아아아악~

 

 

 

한줄로 요약하자면 , 데이트는 많이 많이 하고, 술은 끊어라.

헬스 트레이너에게. 운동전..

제대.. 약 22개얼만에.. 거의 20키로그램의 몸무게가 불어버렸다.. 와우..

공부하느라 스트레스 받아 찐것도 사실이지만
이놈의 술과 운동 부족이 문제일것이다..

난.. 더이상 늘어나는 나의 뱃살을 용인할 수 없다.

그래서.. 큰맘먹고 북수원 온천..헬스클럽 3개월치를.. 대학생 할인가격으로 등록해버렸다!!!

처음가본  조~~~~~~~은 헬스장..
기존에 다니던 곳과 너무 비교되더군..

일단 장비는 다 갖추어져있고.. 담당 트레이너도 있고...
요가도 할수있고.. 읭? ㅋㅋㅋ

여튼 몸매 좋으신 누나 형들이 많아서...
이거 머 .. 거기 운동복으로 몸뚱이를 가리고 다니자니.. 참.. 부끄랍기만하다..

일단.. 이번주..1주일.. 일요일가지.. 난 목표체중.. 4키로감량에 성공해 있을것이니라...흥!

아마 나같이 다이어트 시도를 많이 하는 사람도 드불겠지..
스스로에게 이번엔 '죽음의 다이어트 시즌 34932850+a번째'라  항상 칭하면서
초반에 열심히 한다..
허나.. 바쁜 대학일정에 따라.. 꾸준히가 안되더군..
이번엔..좀 열심히 해봐야겠따..
시험기간에 똑같이 열공하고.. 야식을 안먹어주마...
토마토와 복숭아.. 사과.. 과일을 마구마구 먹어주자.. 식이섬유 다 내꺼 +_+ 잇힝
아~! 집에서 공수해온 미숫가루도있구나 다내꺼~!


여튼 이번엔 꽉 낀 청바지를 다시 헐렁하게 만들어 보자꾸나!!